الأخبار
الإتصال الواعي باللّه
لليوم فقط: سوف أعتمد علي الله. وسوف أقبل بأنه مهما حدث فإن الله سوف يمدني بالقدرة علي التكيف مع الحياة.
إرادتنا الحقيقية
لليوم فقط: بعد أن قَويْت صلتي بالله، تغيرت القيم التي أتبناها. واليوم سأمارس إرادة الله، التي هي في الواقع إرادتي
مواجهة مشاعرنا
لليوم فقط: لن أهرب من العواطف الغير المريحة التي قد أشعر بها. وسوف أستفيد من دعم أصدقائي المتعافين في مساعدتي لمواجهة عواطفي.
جستجوی نقاط قوت (فقط برای امروز 7 فروردین)
فقط برای امروز : قضاوت های منفی خود را درباره دیگران کنار می گذارم و در عوض بر سپاسگزاری از صفات مطلوب همه تمرکز می کنم.
الثقة بالموجه ـ أمر جدير بالمجازفة
لليوم فقط: أريد أن أنمو وأتغير. سوف أجازف بوضع ثقتي في الموجه وجني ثمار المشاركة.
أنا لا أستطيع ولكن نحن نستطيع
لليوم فقط: سوف أنضم إلي رابطة التعافي. وسوف أجد الخبرة، والقوة، والأمل، التي أحتاجها في زمالة المدمنين المجهولين NA.
نِعَـم اللّـه
لليوم فقط: أنا الطرف الضعيف في علاقتي مع الله. واليوم، سوف أتذكر من أنا، وأقبل بكل تواضع ما أنعم به الله عليّ.
مبدأ… “الدعم الذاتي”
لليوم فقط: لا حدود للحرية التي يمكنني إكتسابها بتوفير “الدعم الذاتي” لنفسي. وسوف أتقبل المسؤولية الشخصية وأدفع بطريقتي الخاصة اليوم.
شيء ثمين جدير بالمشاركة
لليوم فقط: لدي شيء ثمين أُشارك به. سوف أحضر إجتماعاً اليوم وأشاطر الآخرين تجربتي في التعافي من مرض الإدمان.
الرسالة الشاملة
لليوم فقط: سوف أشارك الآخرين بكل أمانة الأوقات الجيدة والأوقات العصيبة، التي مررت بها أثناء التعافي. وسوف أتذكر بأن تجربتي في إجتياز الظروف السلبية قد تكون مفيدة لعضوٌ آخر.
الشجاعة الحقيقية
لليوم فقط: سوف أكون شجاعاً اليوم. وعندما أكون خائفاً، سوف أفعل ما يلزم لنموي في التعافي.
البيـان الأخلاقـي
لليوم فقط: إذا أردت معرفة من أكون. سوف أنظر في من كنت ومَنْ أريد أن أكون.
الشـعور بالإنتمـاء
لليوم فقط: سوف أتخلص من العزلة. وسوف أسعي لأكون جزءاً من زمالة المدمنين المجهولين NA.
العـلاقــات
لليوم فقط: سوف أُدَّون الدور الذي ألعبه في علاقاتي. وسوف أبحث عن دوراً أكثر فاعلية ومسؤولية في هذه العلاقات.
تعافينا الشخصي
لليوم فقط: أُريد كل شيء يقدمه لي برنامجي التعافي. سوف أُطبق الخطوات لنفسي.