الأخبار
إبريـل الـسـعــي
لليوم فقط: اليوم، سوف أسعي لحياة أفضل وذلك من خلال إعداد بيان بما احتاجطريقة للحصول عليه. وسوف أتحدث مع موجهي عنهه،
“أنـا أتفهـم”
لليوم فقط: إلهي، ساعدني علي أن أري من خلال الخطوة السابعة وأن أتفهم وضع الآخرين.
الأولوية: حضور الإجتماعات
لليوم فقط: أعلم في باطني، بأن الإجتماعات تفيدني بطرق كثيرة. واليوم، أريد ما هو جيد لي، وسوف أحضر الإجتماع.
الرؤية الجديدة
لليوم فقط: سوف أتصور ما ستكون عليه حياتي دون عيوبي الشخصية. وسوف أستعين بإرادة الله للتخلص من نواقصي الشخصية.
People – Pleasing
Just for Today: Higher Power, help me live in accordance with spiritual principles. Only then can I approve of myself.
الصورة الكبيرة
لليوم فقط: لستُ أنا إلا فرد واحد في مجموعة. وبكل تواضع سأقبل موقعي في الصورة الكبيرة
الإنغلاق الفكري
لليوم فقط: سوف أدعُو الله لكي أكون متفتحاً ذهنياً، للأفكار الجديدة للتعافي.
الإنشغال الدائم
لليوم فقط: لا يسعني أن أنشغل عن التعافي. اليوم، سوف أفعل شيئاً للحفاظ علي تعافيي.
التصرف بناء علي المشاعر
لليوم فقط: من الجيد أن أشعر بمشاعري. ولكنني بعون الله وبمساعدة موجهي وأصدقائي في زمالة “م. م”، حر لكي لا أستجيب لمشاعري السلبية.
قيمة الماضي
لليوم فقط: لم أعد أتحسر علي الماضي، لأن الماضي يمّكنني من أن أشاطر سائر المدمنين مشاعرهم، وقد أمنع بذلك الألم أو حتي الموت عن مدمن آخر.
الأمانة المتنامية
لليوم فقط: سوف أختبر مستوي الأمانة في حياتي لأري ما إذا كنت سعيداً به.
أوجـه المشابهة
لليوم فقط: إنني ممتن لأن بإمكاني أن أري أوجه التشابه مع الآخرين. اليوم، سوف أصغي عندما يتحدثون عن تجاربهم، وسوف أشاركهم بتجاربي.
حماية تعافنيا
لليوم فقط: عندما أواجه قراراً قد يمثل تحدياً لبرنامج التعافي، فإنني سوف أستعين بكافة المصادر المتاحة لي قبل إقدامي علي الإختيار.
لـك وحـدك
لليوم فقط: بغض النظر عن شكلها وكيفيتها فإن اليقظة الروحانية قد ساعدتني علي أخذ مكاني في العالم مع الحب والحياة. وأنا شاكر لله علي هذه النعمة.
“الجـذب”
لليوم فقط: سوف أعمل مع أحد الأعضاء الجُدد، وسوف أتذكر بأنني كنت عضواً جديداً يوماً ما. سوف أسعي لجذب الآخرين بنفس الشعور بالإنتماء الذي لمسته عند إنضمامي إلي زمالة “م. م”.
الحب ومرض الإدمان
لليوم فقط: إن العلاقات التي ملؤها الحُب في متناول يدي. واليوم، سوف أختبر تأثير الإدمان علي علاقاتي حتي أستطيع البدء في السعي للتعافي.
الظاهر والباطن
لليوم فقط: سوف أفحص ظاهري للتأكد من أنه يطابق باطني. وسوف أحاول التصرف وفقاً للنمو الذي حققته في التعافي.