مقالات
مجله پیام بهبودی الکترونیک فصل تابستان
مجله پیام بهبودی الکترونیک فصل تابستان پیام بهبودی از دریافت نامه ها، مقاله ها، داستان بهبودی و تجربه های شما در برنامه استقبال می کند. از شما دعوت می شود با مجله خودتان همکاری کنید. نامه های خود را لطفا تایپ کرده یا در یک طرف صفحه و به صورت خوانا و روشن با ذکر نام، حرف اول فامیل و شماره تماس، به آدرس پستی یا ایمیل مجله بفرستید. واضح است چاپ نامه ها و مقالات، به مفهوم تایید مطالب آنها نمی باشد و فقط مبین نظرات فرستنده است.
روز جهانی اتحاد 2020
روز جهانی اتحاد را به کلیه اعضای NA ایران و جهان تبریک عرض می کنیم
سالروز تاسیس معتادان گمنام
گروه های NA در سراسر جهان با حفظ اتحاد، همکاری و کمک به یکدیگر، سعی در رساندن پیام بهبودی به دیگر معتادان داشته باشند تا تداوم برنامه بهبودی معتادان گمنام به رسمیت شناخته شده و مورد حمایت معنوی قرار گیرد.
سال روز تاسیس معتادان گمنام
69 سال پیش، در زمانـی که راهـی به جز مـرگ بـرای معتادان وجـود نداشت، معجـزه ای در اول جولای 1953میلادی مصادف با 10 تیر 1332 شمسـی رقـم خورد و انجمن NA متولد شد، تـولد NA را به شما دوستـان هـمدرد تبریـک می گوئیم.
اصول اولیه و مبانی خطوط تلفنی NA
شاید اولین تعامل یک شخص با معتادان گمنام، طی تماس با یکی از خطوط تلفنی NA که گاهی خط تلفنی کمک هم نامیده می شود، صورت گیرد. این تماس ها حیاتی هستند. تماس با یکی از خطوط تلفن NA می تواند تفاوت زیادی در جذب یک معتاد به جلسات NA ایجاد نماید. بایستی به تماس گیرنده طوری پاسخ دهیم که احساس کند برای او اهمیت قائلیم. می توانیم افراد داوطلب را تشویق کنیم تا از تجربه و آگاهی خود در مبحث روابط عمومی، در راستای این فرصت خدماتی بزرگ استفاده کنند. در ادامه به روش هایی پرداخته شده است که یک بدنه خدماتی می تواند با آنها منابع خود را بسنجد، فرد مناسب برای پاسخگویی به راهنمای تلفن را انتخاب کند، به داوطلبان راهنمای تلفن ها آموزش داده و آنها را آماده سازد و کارهای خدماتی را طوری هماهنگ کند که به موفقیت بیشتر خطوط تلفنی محلی کمک کند.
یک نمونه پژوهشی
در این مدت، هر چه را در جلسات NA شنیده بودم با پوست و استخوانم درک کردم. هر چه در مورد ماهیت پیش رونده بیماری اعتیاد و عجز کامل در خویشتن داری به صرف اراده می گفتند کاملا درست بود. دیگر تشخیص می دادم چه چیزهایی باعث لغزش من شده است. این که به جای چسبیدن به اعضای انجمن، به سراغ رفقای زمان مصرفم برگشته بودم. این که هیچ وقت قدم ها را کار نکرده یا راهنما نگرفته بودم. اولین بار که دوازده قدم را خواندم، متوجه شدم که این قدم ها بنیادی ترین اصولی هستند که تا به حال با آن مواجه شده ام. با این همه نمی خواستم خودم را بابت این جور «مزخرفات معنوی» به زحمت بیندازم.
در هر شرایطی روح NA درجریان است
NA کجاست ؟ یک برنامه روحانی ست و هر تعداد جلسه بهبودی که داشته باشیم، باز هم این روح NA است که مهم می باشد. ما وقتی که در یک جلسه گرد هم می آییم ، احساس می کنیم که این (روح) فضا را پر کرده است و حتی خودِ اتاق جلسه اهمیتی ندارد! ما NA را حمل می کنیم و البته که NA خیلی بزرگتر از ماست .
تهدیدها و فرصت ها
همانطور که در نشریات ما ذکر شده ، جلسات بهبودی قویترین ابزار برای پیام رسانی هستند که سال ها ، بعنوان منبع قدرت ما را هدایت کرده اند و امروزه از این نعمت محروم هستیم .
خداوند مهربان بدان گونه که درک کرده ایم
داستان بهبودی دوستانی که مانند من روزی در بحران بوده و این بحران را پشت سر گذارده و اکنون پاک و در مسیر انجمن حرکت می کنند شنیدنی است.ما باگوش دادن به ندای قلب خود، بدون قضاوت با ایمان به نیروی برتر، و حفظ عضویت خود در انجمن با تکیه بر اصول و تلاش مضاعف به طی کردن مسیر بهبودی ادامه می دهم.
مهارت های امروز در حفظ و ثبات NA
به نظر من بیماری اعتیاد، بیماری دلتنگی و احساس غربت است چرا که در ابتدای حضورم در جلسات بهبودی، چنین احساسی را داشتم، اما بعد از سپری شدن چندین روز ابتدایی با روحیه ای وصف نشدنی از عشق اعضای انجمن معتادان گمنام، به مرور این احساس در من کم و احساس امنیت و صمیمیت بیشتری را تجربه نمودم.
یک راه حل ساده
آری ، بعنوان معتاد ، بیماری لاعلاجی داریم که نام آن اعتیاد است ، این بیماری ، مزمن ، پیشرونده ، کشنده و منزوی کننده است . و البته قابل درمان نیز میباشد .اعتیاد را هم مانند سایر بیماری های لاعلاج می توان متوقف کرد . ما هم موافقیم که معتاد بودن هیچ خجالتی ندارد .
معجزه انضباط شخصی
آری ، همانطور که در قدم سوم یاد گرفتیم ؛ سپردن به معنی بی تفاوتی و بی مسئولیتی نیست بلکه به این معنی ست که نگرانی نسبت به نتیجه را رها می کنیم و همچنان به تلاش خود و پایمردی و وفاداری به این اصول ادامه می دهیم و ایمان داریم که ؛ رشد خواهیم کرد و موفقیت را به معنی واقعی تجربه خواهیم کرد .
هدیه بهبودی
تماس گرفتن با تازه واردین یکی از عواملی است که می تواند به من یادآور شود که روزهای اولی که وارد انجمن معتادان گمنام شدم چه وضعیت و شرایطی داشتم ، چه احساسات تلخی را تجربه می کردم، می دانید خدمت زمانی آغاز می گردد که ما خود را نادیده می گیریم و به سوی کمک و پذیرش یک تازه وارد می شتابیم .
معتادان امروز خوشبخت ترند
ما می توانیم به همین شیوه قدم های دوازده گانه را بصورت روزانه در زندگی مان اجرا کنیم. ما ایمان داریم که می توانیم با صحت و سلامت با کمک ابزار قدرتمند روحانی از این چالش عبور کنیم. در NA همواره کسانی هستند که اگر چه ممکن است آنها را نشناسیم ،اما آنها بدون هیچ گونه توقعی برای پاک بودن و زندگی ما اهمیت قائل بوده و در دسترس ما هستند.
کلیپ قدم اول
چیزی که ما را معتاد کرده بیماری اعتیاد است نه مواد مخدر و نه رفتارهای ما بلکه فقط بیماری ما است . چیزی در درون ما باعث می شود که نتوانیم مصرف مواد مخدر را کنترل کنیم همین چیز خاص ما را مستعد می کند که در دیگر مراحل زندگی از روی وسوسه و اجبار عمل نمائیم.
قدم های کوچک
به دیگران کمک می کنیم و با نیروی برتر از خودمان رابطه داریم .سخت می توانیم به خاطر آوریم زمانی که ظاهری بحران زده داشتیم ، به مرور ابروهای گره خورده و فک های منقبض تبدیل به لبخند شد .اگر زندگی را شبیه یک رویا بدانیم ، باید بدانیم که این رویا گاه به گاه نیز تبدیل به کابوس می شود.
سپاسگزاری
اگر یک لیست از چیزهایی که داریم بنویسیم متوجه خواهیم شد، امروز به خاطر نعمت پاکی و بهبودی ، دوستانی که در برنامه پیدا کرده ایم ،احساس وصل بودن به نیروی برتر و احساس تعلق داشتن به NA سپاسگزار خواهیم بود.