مقالات
مبانی برنامه ریزی راهنمایی برای تفکر راهبردی
برنامه ریزی ممکن است راه حلی که ما مدت ها در جستجوی آن بوده ایم را به ما ارائه دهد تا به واسطه آن بتوانيم مشکلات مشترک خود را حل کنیم.
آیا من معتاد هستم
اگر احيانا مشکلات ما برایتان آشناست، شاید راه حل ما نیز را مناسب خود ببینید. سئوال های زیر را معتادانی طرح کرده اند که در معتادان گمنام در حال بهبودی هستند. اگر تردید دارید که معتاد هستید یا نه، چند دقیقه وقت بگذارید و این سئوالها را بخوانید، و تا جایی که می توانید صادقانه به آنها پاسخ دهید. .. آیا هیچ گاه به تنهایی مواد مخدر مصرف می کنید؟
به معتادان گمنام خوش آمدید
شاید احساس ترس و ناامیدی می کنید. شاید فکر می کنید این برنامه هم مثل دیگر تلاش هایتان کارساز نخواهد بود.
زندگی به روال برنامه
هدف از این ترازنامه روزانه این است که بدانیم امروز چه جور آدمی هستیم و چه طور رفتار می کنیم .
برگه خواندنی فقط برای امروز
وقتی افکارمان را بر امروز متمرکز می کنیم، کابوس مواد مخدر در پرتو ظهور واقعیتی تازه محو می شود.
راهنما و رهجو شدن
رابطه ای شخصی و خصوصی است که می تواند برای افراد مختلف ، معاني مختلفي داشته باشد. در راستای آن چه که هدف این جزوه می باشد ، یک راهنما در NA، عضوی از انجمن معتادان گمنام می باشد که بر اساس برنامه بهبودی ما زندگی کرده و خواستار ایجاد رابطه ای خاص حمایت کننده و شخصی با ماست.
خویشتن پذیری
می خواستیم هر کسی باشیم جز همان که بودیم. از آنجا که نمی توانستیم خود را بپذیریم، سعی می کردیم پذیرش دیگران را به دست آوریم.
پاک ماندن در دنیای بیرون
بسیاری از ما برای اولین بار پیام بهبودی NA را زمانی که در بيمارستان یا سایر موسساتی از این دست بودیم، دريافت کردیم . بیرون آمدن از چنین مکان هایی و وارد شدن به دنیای خارج ، تحت هیچ شرایطی آسان نیست. به ویژه ، زمانی که تغییراتی که بهبودی برای مان به ارمغان خواهد آورد، ما را به چالش بکشند.
خطاب به تازه وارد
NA انجمن یا جمعیتی غیرانتفاعی متشکل از زنان و مردانی است که اعتیاد، مشکل اصلی زندگی شان بوده است. ما معتادان در حال بهبودی هستیم که مرتب دور هم جمع می شویم تا به پاک ماندن یکدیگر کمک کنیم. در این انجمن هیچ شهریه یا حق عضویتی دریافت نمی شود. تنها لازمه عضويت تمایل به قطع مصرف است.
اطلاع رسانی و عضو NA
رساندن پیام NA یکی از قسمتهای مهم بهبودی بسیار اعضاء ما است و به برخی از ما کمک نموده تا توانائی ها را کشف و گسترش دهیم پیام بهبودی NA با حمایت و می تواند به بسیاری از مردم برسد.
تجربه یک معتاد با پذیرش ایمان و تعهد
وقتی که من به برنامه پیوستم ، مشکل خود را تشخیص داده بودم . من تمایل داشتم قطع مصرف کنم ولی نمی دانستم چگونه . به دلیل ماهیت اعتیاد ، تمامی زندگی من در به دست آوردن مواد ، مصرف کردن و پیدا کردن روش های جدید برای بدست آوردن بیشتر ، خلاصه شده بود. همه خصوصیات شخصیتی من ، این وسوسه دائمی را تقویت می کرد.
عضو NA و ارائه خدمات دربیمارستانها و زندانها
تعهد به خدمات رسانی در بیمارستان ها و زندان ها، یکی از روشهای بسیاری است که از طریق آن می توان در ساختار خدماتی NA شرکت کرد و به ما کمک می کند احساس کنیم بخشی از انجمن مان هستیم. ما می دانیم که اعتیاد فعال، به مراکز بازپروری، زندان و مرگ منتهی می شود.
مثلث خود مشغولی
معمولا، زمانی فرا می رسد که آن ها برای برآورده شدن آن دسته از احتیاجاتشان که از عهده خودشان بر نمی آید ، خواستار کمک از نیرویی برتر می گردند . برای اغلب مردم، بزرگ شدن و رشد ، یک امر طبیعی است
بهبودی و لغزش از (کتابچه سفید معتادان گمنام)
با آن که معتادان در اصل همگی از یک سنخ هستند، اما در مقام فرد، شدت بیماری و سرعت بهبودی ما با یکدیگر تفاوت دارد. لغزش در مواردی ممکن است زمینه ای برای آزادی کامل فراهم کند.
نگاهی دیگر
ذات بیماری ما و نشانه های مشهودش ، این واقعیت را نشان می دهد که اعتياد آزادی نیست. ما معتادان برای آزادی شخصی خیلی ارزش قائلیم ، شاید چون سخت طالبش هستیم و در روند پیشرفت بیماری مان به ندرت تجربه اش می کنیم . حتی در دوره های پرهیز هم آزادی مان محدود است. هیچ وقت کاملا مطمئن نیستیم که کارهایمان از روی شوق آگاهانه برای بهبودی مستمر است یا میل ناخود آگاه برای بازگشت به مصرف. مامی خواهیم از آدم ها و شرایط به عنوان ابزار استفاده کنیم و سر رشته همه کارهای مان دست خودمان باشد ،
یک راهنما جهت معرفی جلسات NA
جلسات جایی است که ما بهبودی خود را با یکدیگر به مشارکت می گذاریم، اما کارایی برنامه ما صرفا فراتر از شرکت در جلسات NA است.
اعضای دور افتاده پاک ماندن در انزوا
اگر قادر نیستید به جلسات NA بياييد، امیدواریم این جزوه به شما کمک کند و ارائه دهنده راه حل هایی عملی برای زندگی شاد و پرنشاط و آزاد باشد.
برای والدین یا سرپرستان نوجوان عضو NA
برنامه NA برنامه NA برگرفته از قدم های دوازده گانه و همچنین سایر متون NA) است و به رویارویی با اعتیاد در مقام «نوعی بیماری جسمی، روانی و روحی که بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد» می پردازد. در نتیجه، بهبودی در NA معنایی گسترده تر از پرهیز صرف از مواد مخدر دارد.
معتادان گمنام منبعی در خدمت اجتماع
هر کسی که بخواهد مصرف مواد مخدر را قطع کند می تواند عضوی از انجمن معتادان گمنام باشد.