اخبار
ترازنامه (فقط برای امروز 26 اسفند)
فقط برای امروز : اگر می خواهم بفهمم چه کسی هستم، نگاه می کنم به اینکه چه کسی بوده ام و چه کسی می خواهم باشم.
احساس تعلق (فقط برای امروز 25 اسفند)
فقط برای امروز: از انزوا رهایی پیدا میکنم. سعی می کنم نسبت به انجمن NA احساس تعلق کنم.
روابط (فقط برای امروز 24 اسفند)
فقط برای امروز: از نقشی که در روابط خود دارم ترازنامه تهیه می کنم، تلاش می کنم نقش مقتدرتر و مسئولانه تری در این روابط داشته باشم.
این فرد استثنایی (فقط برای امروز 23 اسفند)
فقط برای امروز : از حضور این فرد استثنایی یعنی راهنما در زندگی خود سپاسگزارم.
خلاص شدن از یکنواختی (فقط برای امروز 22 اسفند)
فقط برای امروز: در بین فعالیت های روزانه خود استراحت کوتاهی می کنم و حداکثر توان خود را به کار می گیرم.
سبک کردن بار (فقط برای امروز 21 اسفند)
فقط برای امروز: برای برداشتن بار سنگین رنجش ها از روح خود تلاش می کنم.
بهبودی ما (فقط برای امروز 20 اسفند)
فقط برای امروز: خواهان تمام چیزهایی هستم که برنامه شخصی من باید ارائه دهد، قدمها را برای خود کار می کنم.
مسائل کوچک (فقط برای امروز 19 اسفند)
فقط برای امروز : صبر و تحمل را تمرین می کنم، سعی می کنم مسائل را بزرگ نکنم و با ایمان به نیروی برتر روز خود را سپری می کنم.
فراگیری عشق ورزیدن نسبت به خود (فقط برای امروز 18 اسفند)
فقط برای امروز : کاری را انجام می دهم که به من در شناخت و عشق ورزیدن نسبت به خود کمک می کند.
اولویت ها (فقط برای امروز 17 اسفند)
فقط برای امروز : قدردان اوقات خوب هستم، اما فراموش نکرده ام از کجا آمده ام، امروز اولین اولویت من پاک ماندن و پیشرفت در بهبودی است.
زدودن دلیل تراشی از بهبودی (فقط برای امروز 16 اسفند)
فقط برای امروز : نمی توانم قدم ها را کار کنم و به خودفریبی نیز ادامه دهم، فکر خود درباره دلیل تراشی ها را بررسی می کنم، آنها را برای راهنمای خود آشکار می کنم و از آنها رهایی می یابم.
از بیدار شدن دردناک تا بیداری روحانی (فقط برای امروز 15 اسفند)
فقط برای امروز : بیداری دردناک خود را به عنوان فرصتی برای پیشرفت به سوی بیداری روحانی می پذیرم.
دستاویزها (فقط برای امروز 30 بهمن)
فقط برای امروز : تمام دستاویزهایی که ممکن است بهبودی من را در خطر بیندازد، بررسی می کنم و آنها را با معتاد دیگری در میان می گذارم.
مشارکت در بهبودی (فقط برای امروز 29 بهمن)
فقط برای امروز : به تعهد خود نسبت به مشارکت با نیروی برترم افتخار می کنم .
رساندن پیام، نه معتاد (فقط برای امروز 28 بهمن)
فقط برای امروز : می پذیرم که نه تنها در برابر اعتیاد خود بلکه در برابر اعتیاد دیگران نیز عاجز هستم، پیام را حمل می کنم، نه معتاد را.
احساسات راستین (فقط برای امروز 27 بهمن)
فقط برای امروز : اعتماد خود به خداوند را از طریق تجربه امروز آن طور که هست، نشان می دهم.
بیداری روح (فقط برای امروز 26 بهمن)
فقط برای امروز : برای بیداری روح خواب آلود خود از قدم دوازدهم بهره می گیرم.
صداقت و روحانیت (فقط برای امروز 25 بهمن)
فقط برای امروز : نیرویی برتر از خود را جستجو می کنم که می تواند به رشد روحانی من کمک کند، امروز اعتقادات خود را صادقانه بررسی می کنم و نسبت به خداوند شناختی شخصی پیدا می کنم .
پیوندهایی که ما را به هم متصل می کند (فقط برای امروز 24 بهمن)
فقط برای امروز : سعی می کنم که در خدمت انجمن خود باشم، از شناسایی هویت خود واهمه ندارم.
زندگی در زمان حال (فقط برای امروز 23 بهمن)
فقط برای امروز: وقتی کاملاً در لحظه زندگی می کنم، از خوشی هایی که در غیر این صورت شاید از من فرار کنند، استقبال می کنم، اگر مشکل دارم، از خداوند مهربان کمک می خواهم.